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真向法実践ﾚｯｽﾝ
趣味講座
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わずか4つの体操に、健康や美容に必要なすべてが凝縮された「真向法」。毎日少しずつ体操をすることで、身体中の萎縮した筋肉を柔軟にに、骨の老化防止、 関節強化、内蔵の動きを活発にする効果があります。激しい運動をともなう動きは一切ありませんから、年齢・体力・性別・身体の柔軟性はまったく関係なく、 どなたでも手軽に実践していただけます。畳一枚分の広さがあれば、いつでもできますから、自宅や旅先で、起き抜け、湯上がり、就寝前など好きな時間に実践 できます。
【こんな人にｵｽｽﾒ】
■体力･集中力を向上さたい！
■脳を活性化させて、仕事の能率ｱｯﾌﾟを図りたい！
■気分爽快･ｽﾄﾚｽ解消に役立てたい！
■どんな講座？
健康と美容に対する全てが学べ、日々の疲れを癒す真向法も学べます。
■講座のﾒﾘｯﾄ
初めての方でも楽しみながら取り組めます
■口ｺﾐ
真向法を始めたら血行が良くなり、腰痛が楽になりました。
毎晩の就寝前に行っているので、とても熟睡できます。
